نیمرو بدون روغن

وقتی که می خوای رژیم بگیری

کالری کمتری مصرف کنی

روغن رو از زندگیت حذف کنی

به این می رسی

کشک بادمجان رژیمی

خب کشک بادمجان غذایی است بی نظیر اما بسیار چاق کننده

بسیار هم سریع السیر آماده میشه مخصوصا بدین روش

املت رژیمی گوجه فرنگی در فر

بازم صبح روز تعطیل و یه صبحونه دور همی

طبخ مرغ ساده

وای از روزی که یکی از اعضای خونواده سرما بخوره دیگه باید بری تو کار غذاهای آبپز

چقدر هم سخته

سالاد کلم و انگور

من عاشق امتحان کردن سالاد های جدیدم اینم یکیش