سالاد میوه

وای نزدیک عید و منم تصمیم گرفتم برم رژیم

شام سالاد خوردم

با یه عالمه کالری

  ادامه مطلب ...

نیمرو بدون روغن

وقتی که می خوای رژیم بگیری 36_1_51.gif

کالری کمتری مصرف کنی

روغن رو از زندگیت حذف کنی

به این می رسی

 

ادامه مطلب ...

کشک بادمجان رژیمی

خب کشک بادمجان غذایی است بی نظیر اما بسیار چاق کننده

بسیار هم سریع السیر آماده میشه مخصوصا بدین روش

  ادامه مطلب ...