سالاد کرفس و گلابی ( سالاد میوه)


وقتی می خوای رژیم بگیری دنبال انواع و اقسام سالادها می گردی یکیش هم همین

.

.

.

  ادامه مطلب ...

کوکو مرغ


یه شام سبک و راحت و سریع

 

ادامه مطلب ...

ساندویچ نان و پنیر

یه صبح دیگه

یه روز تعطیل

یه سهای خوشحال


  ادامه مطلب ...

کیک گردو

بعد از دو هفته موفق شدم این پست بذارم


  ادامه مطلب ...